Śniadaniowy koktajl owsiany z marchewką, pieczonym jabłkiem i bananem

autor: Agnieszka Grygier-Cieciora, blog Szybko Tanio Smacznie | 19.11.2015

Jeżeli brakuje Ci pomysłu na szybkie śniadanie dla malucha – polecamy sycące koktajle. Szczególnie te z sezonowych owoców. Na sezon jesienno-zimowy proponujemy koktajl z dodatkiem gotowanej marchewki, pieczonego jabłka i banana. Mniam!

Składniki:

  • 300 ml mleka roślinnego;
  • 1 upieczone jabłko (średniej wielkości);
  • 150 g ugotowanej marchewki;
  • 1 banan;
  • szczypta cynamonu i imbiru.

Sposób przygotowania:

Wszystkie składniki umieść w blenderze kielichowym (lub innym pojemniku, w którym będziesz miksować koktajl) i blenduj do otrzymania jednolitej konsystencji. Jeżeli lubisz – dodaj do koktajlu przyprawy (świeży imbir, cynamon, przyprawę piernikową). Możesz dodać również płatki owsiane – wtedy całość będzie bardziej sycąca.

Na zdrowie!

Sprawdź: Śniadanie: placuszki z kaszy jaglanej i jabłka

Agnieszka Grygier-Cieciora

Szybko Tanio Smacznie

http://szybkotaniosmacznie.com/

Moje motto? Maksimum efektu, minimum „straconego” czasu. Moje życie to jeden wielki eksperyment. Zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym lubię wiele rzeczy sprawdzać, próbować, poznawać. Laboratoryjne kombinowanie tak weszło mi w krew, że skłonność do różnych wariacji przełożyła się też na sferę gotowania. Mój Mąż jest z tego powodu wniebowzięty!

logo STS


@ śledź nas na instagramie
powrót do góry