Dieta w chorobie. Co podawać dziecku w czasie przeziębienia?

autor: Agata Cygan - Kukla | 18.03.2015
dieta dziecka w chorobie - czosnek

Choć dietę naszego dziecka zwykle komponujemy z dużą ostrożnością, w czasie choroby przyglądamy się jej szczególnie uważnie. Czy to konieczne? Czy jadłospis malca w czasie przeziębienia powinien ulec modyfikacji?

W czasie choroby malec zazwyczaj nie wykazuje szczególnego apetytu. Nie należy na siłę zmuszać go do jedzenia, ale nie można też pozwolić, by zupełnie odmawiał przyjmowania pokarmów. Osłabiony organizm potrzebuje wzmocnienia, a jednym z najlepszych sposobów na to, by dodać mu energii, są właśnie regularne posiłki. Dlatego też dieta stosowana w czasie choroby nie pozostaje bez wpływu na proces leczenia: może go znacznie usprawnić albo – opóźnić!

Do jedzenia – tak:

  • dania lekkostrawne;
  • potrawy proste – z niewielkiej ilości składników;
  • zupy – jarzynowe, ziemniaczane, mleczne i owocowe; przetarte lub zmiksowane;
  • mięso drobiowe;
  • gotowana ryba;
  • rosół – o ile nie występuje gorączka;
  • warzywa gotowane na parze: marchew, cebula, czosnek, ziemniaki, brokuły, dynia;
  • ryż pełnoziarnisty;
  • kasza jaglana;
  • owsianka;
  • ciemne pieczywo;
  • makaron;
  • jabłka, banany;
  • dania o delikatnej konsystencji – jak kisiel, mus czy budyń;
  • dżemy, konfitury;
  • miód lipowy;
  • zioła: tymianek, szałwia, mięta, rozmaryn;
  • przyprawy: kurkuma, imbir, cynamon, kardamon, goździki, czosnek świeży, anyż.

Do jedzenia – nie:

  • potrawy ciężkostrawne;
  • potrawy smażone;
  • potrawy pikantne lub potrawy o ostrym, wyrazistym smaku;
  • mięso cielęce, wołowe;
  • produkty fermentujące;
  • produkty tłuste;
  • rosół – jeśli występuje gorączka;
  • produkty wysoko glutenowe;
  • słodycze;
  • rozgrzewające przyprawy, jak suszony imbir, cynamon czy czosnek – jeśli występuje wysoka gorączka.

kaszka

Do picia – tak:

  • niegazowana, niskozmineralizowana woda o temperaturze pokojowej;
  • przegotowana woda (może być lekko osolona);
  • woda mineralna dla dzieci;
  • DPN, czyli doustny płyn nawadniający – w czasie gorączki, wymiotów lub biegunki, gdy istnieje ryzyko odwodnienia;
  • kompot bez cukru (np. z rozgotowanych jabłek);
  • herbatka z dzikiej róży, malin, kwiatu lipy, kopru włoskiego, mięty, rumianku, suszonych jagód;
  • mleko naturalne – niemowlę, które jest karmione naturalnie należy często dostawiać do piersi.

Do picia – nie:

  • soki owocowe;
  • napoje gazowane;
  • napoje zimne;
  • napoje słodkie;
  • napoje typu coca-cola.

@ śledź nas na instagramie
powrót do góry